המרכז הישראלי להתעמלות במים מציג:

הכנס הבינלאומי השנתי להתעמלות במים 2020

24/5/2020

AEA-Logo
לוגו המרכז

המרכז הישראלי להתעמלות במים שמח להזמינכם לכנס בינלאומי להתעמלות במים, שיתקיים ב24/5/20, בהשתתפות:  ומושי חרוש מישראל.

הרשמו בהקדם וקבלו את היתרונות של מחיר מוזל ומקום בטוח בבריכה!
מחכים לכם.

הכנס יכלול שיעורים בנושאים מגוונים כגון:

הזדמנות חד פעמית להכיר תרגילים ואימונים חדשים ולפגוש ולהכיר קולגות מכל הארץ!

About

צוות הכנס

Mushi Harush

מושי חרוש MA-. יו"ר המרכז הישראלי להתעמלות במים, מאמנת בינלאומית של AEA משנת 1992 . מרצה בנושאים של כושר ובריאות והתעמלות במים בארץ וברחבי העולם. בעלת הסמכות רבות מתחום הספורט, והתעמלות במים , תואר שני בחינוך וחינוך גופני . ב- 2005 הוענק לה פרס AEA Global Award על תרומתה לענף ההתעמלות במים העולמי. הידרותרפיסטים ועוסקת בשיקום ספורטאים במים.

Mushi Harush

מושי חרוש MA-. יו"ר המרכז הישראלי להתעמלות במים, מאמנת בינלאומית של AEA משנת 1992 . מרצה בנושאים של כושר ובריאות והתעמלות במים בארץ וברחבי העולם. בעלת הסמכות רבות מתחום הספורט, והתעמלות במים , תואר שני בחינוך וחינוך גופני . ב- 2005 הוענק לה פרס AEA Global Award על תרומתה לענף ההתעמלות במים העולמי. הידרותרפיסטים ועוסקת בשיקום ספורטאים במים.

Smadar Peleg

מדריכת AEA מ-2004 הידרו-תרפיסטית ומדריכת שחייה. עובדת עם מבוגרים וקשישים בגיל 60-90 באחוזת פולג. מלמדת שיעורים אירוביים במים בעצימות גבוהה לקשישים שכוחם במתניהם, ושיעורי "מים שקטים" לכל השאר.

Smadar Peleg

מדריכת AEA מ-2004 הידרו-תרפיסטית ומדריכת שחייה. עובדת עם מבוגרים וקשישים בגיל 60-90 באחוזת פולג. מלמדת שיעורים אירוביים במים בעצימות גבוהה לקשישים שכוחם במתניהם, ושיעורי "מים שקטים" לכל השאר.

Tom Fianen

ספורט-תרפיסט
Dipl. Ac, Lic. S.M.T, M.I.H.A מטפל בתחום האורטופדיה, ספורט וכאב. 
מטפל ומרצה בתחומי המגע וברפואה סינית מסורתית. בוגר מסלול רב שנתי בהתמחות בתחום האורטופדיה הסינית, רפואת חירום, שיקום תנועתי ופציעות ספורט, שיקום אורתופדי ודיקור יבש וטכניקות עיסוי שונות. עוסק בתחום שיקום פציעות ספורט מזה 7 שנים. רכז מגמת עיסוי רפואי בברושים...

Tom Fianen

ספורט-תרפיסט
Dipl. Ac, Lic. S.M.T, M.I.H.A מטפל בתחום האורטופדיה, ספורט וכאב. 
מטפל ומרצה בתחומי המגע וברפואה סינית מסורתית. בוגר מסלול רב שנתי בהתמחות בתחום האורטופדיה הסינית, רפואת חירום, שיקום תנועתי ופציעות ספורט, שיקום אורתופדי ודיקור יבש וטכניקות עיסוי שונות. עוסק בתחום שיקום פציעות ספורט מזה 7 שנים. רכז מגמת עיסוי רפואי בברושים. ריכז והוביל את הטיפול האינטגרטיבי במרכז לרפואת ספורט, בית החולים מאיר כפר סבא. 
הקים וריכז את מגמת ספורט-תרפיה בקמפוס שיאים, מועדון הספורט באוני' ת"א.


פירוט על ההדרכות

אמון באינטנסיביות גבוהה בעזרת כוריאוגרפיה מתאימה במטרה לחזק את  מערכת לב ריאה  ושרירי הליבה .ובדרך זו לשפר את השליטה בשיווי משקל ולהוסיף עוצמה בזמן התרגול. נשתמש במישורי התנועה השונים, אפשרויות של מגע עם הרצפה, כגון מצב ציפה ודחיפה חזקה מהרצפה ועוד. זה האתגר האמיתי!!

שיטה החדשנית לאמן את הגוף,  שיפור הקואורדינציה וזמן תגובה  על ידי  שימוש בבעיטות ותנועות בידיים  מעולם האומנויות לחימה  נגד התנגדות  המים, עם הרבה אנרגיה, כוח והנאה!

התמקדות בשרירי הליבה ושיווי משקל, המניע את הגוף במהירויות שונות, מישורים מגוונים, ובמנופים משתנים. תחווה  את הרעיון של אימון תפקודי במים.

באימון נפגוש את הטרנדים האחרונים בסגנון אימון האינטרוולים HIIT, אימון ברמת עצימות גבוהה, מתאים לכל הרמות (מכיוון שכל אחד ואחת מבצעים את התרגיל בהתאם ליכולת האישית). בו זמנית באמצעות בחירות מוסיקה רלוונטיות להניע את משתתפים   לעבוד משך30  שניות בעצימות גבוהה, ו30 שניות בעצימות מתונה.

מה עושים עם אנשים שרוצים להשתתף בהתעמלות במים, אבל השיעור קשה מדי עבורם? איך להכין שיעור מעניין, דינמי, שעובד על כל השרירים והמפרקים, בלי קפיצות, בלי מכשירים, ובלי שיהיה לנו קר במים? זה בדיוק מה שנלמד בשיעור "מים שקטים".

חשיבות הרגשות , כתנועה בגוף. האדם כסימביוזה- הדדיות. היבט רגשי של כאב, וסטרס, של הראש, צוואר, הגב ,בית החזה, הידיים, הרגליים ועוד.

נשמע מעניין עד כה? לחצו להרשמה, נשמח לראותכם!

לו״ז הכנס

מיקום

אנחנו ניפגשים במיקום הקבוע שלנו – הבריכה העירונית של רעננה רחוב יאיר שטרן 1

עלות והרשמה

תשלום באשראי ע״פ ההנחיות הבאות:

הכניסו פרטים והירשמו!

לקבלת עזרה בהרשמה התקשרו למושי:

054-4671665​​

mushioram@gmail.com​

לוגו המרכז