החלה ההרשמה לקורס מדריכים רעננה פברואר 2019

החלה ההרשמה לקורס מדריכים פברואר 2019 – הקורס הקרוב 28/2/2019 מ10.00 עד 14.30, 19 מפגשים. בבריכה העירונית של רעננה יאיר שטרן 1. רעננה.

 

מוזמנים לשיעור ניסיון בתאום מראש עם מושי 054-4671665. כל הפרטים כאן בפנים:

 

החל קורס מדריכים אוקטובר 2018

התעמלות במים – אימוני כושר גופני במים

החלה ההרשמה לקורס מדריכים אוקטובר 2018 – קורס הקרוב 3/10/2018 מ10.00 עד 14.30, 19 מפגשים. בבריכה העירונית של רעננה יאיר שטרן 1. רעננה.

 

מוזמנים לשיעור ניסיון בתאום מראש עם מושי 054-4671665. כל הפרטים כאן בפנים:

 

השתלמות בינלאומית עם MARIETTA MAHANI – התקיימה ביום א' , 7/10/2018

SAVE THE DATE 

השתלמות בינלאומית עם MARIETTA MAHANI

יום א' , 7/10/2018,

מ8.30 עד 13.00.

בבריכה העירונית של רעננה , יאיר שטרן 1, רעננה.

פרטים מלאים

MARIETTA MAHAN N I

Recently awarded Presenter of the Year 2018 and NZ Educator of the Year 2016, Marietta Mehanni is an multi-award winning Australian presenter with over 29 years of teaching experience in both land and water based group exercise. As World Master Trainer for Gymstick International and Education Coordinator Marietta is responsible for the development of Gymstick education worldwide.

She is a Pelvic Floor First Ambassador and in conjunction with the Continence Foundation of Australia, Marietta has been an integral part of the development of pelvic floor awareness in the fitness industry and creating the link between physiotherapy and fitness. She travels across the globe educating both instructors and fitness enthusiasts about what the core really is and how to exercise with appropriate consideration of the pelvic floor muscles.

As Co-Founder of the My Group Move education platform, Marietta has now expanded to an online presence to offer education for potential freestyle group exercise instructors both locally and internationally.

She is an advisor to and advocate for Power Music, an exciting platform offering instructors easy access to music and choreography. Co-creator of mSwing, Marietta is passionate about developing fun exercise formats that are suitable for all ages and abilities.

Session descriptions

Only One

Functional training has become hugely popular over the past 15 years and its application on land is well documented, but the application in water has not been as evident. This workshop will cover the 7 ADL patterns (Activities of Daily Living) and how to incorporate them into an aqua workout. Using only one dumbbell, Marietta will demonstrate how to integrate ADL patterns with interesting aqua choreography to provide a well-rounded workout. If you are after choreography, clever ideas using one dumbbell and fully functional movement patterns, then this is the session for you.

Surf it, skim it, scoop it – kickboarding

Kickboards may not be new, but Marietta’s ideas for ways to use them certainly are! Using the oldest and most common aquatic tool, this session will delight you with how creative, fun and effective a kickboard can be. Surf it, skim it, scoop it – the kickboard is highly versatile and easy-to-use, so forget your old preconceptions and discover how ‘kickin’ the board can be!

מרייטה מהאני

Marietta Mahanni – זוכת הפרסים מדריכת השנה להתעמלות במים לשנת 2018 באוסטרליה ומורת השנה לשנת 2016 בניו זילנד. בעלת ניסיון של 29 שנים בהדרכת Fitness והתעמלות במים. מרייטה פיתחה תכנית אימון ייחודית באמצעות Gymstick ובעלת שם עולמי בתחום זה. בנוסף, מרייטה תרמה רבות להעלאת המודעות לחיזוק רצפת האגן במהלך פעילות גופנית ומשלבת את התחום במהלך האימון.

Only One

האימון הפונקציונלי הפך לפופולרי מאד בעולם ב-15 השנים האחרונות. סדנה זו תעסוק בשבעת דפוסי התנועה (ADL) המאפיינים פעילות יומיומית. באמצעות עבודה עם משקולת אחת בלבד, מרייטה תדגים אימון רב תחומי המורכב מתרגילים חדשניים בשילוב כוריאוגרפיה מקורית. אם אתם מעוניינים בעבודה עם משקולת אחת ומגוון רחב של רעיונות חדשניים, תוך כדי עבודה פונקציונאלית מלאה – זה השיעור עבורכם!

Surf it, Skim it, Scoop it – Kickboarding

(שיעור עם קרש שחייה) – אמנם הקרש שחייה איננו אביזר חדש, אך רעיונותיה של מרייטה לדרכים שניתן להשתמש בו – בהחלט כן! באמצעות שימוש באביזר הנפוץ בכל בריכה, שיעור זה יעשיר אתכם בתרגילים יצירתיים, מהנים, יעילים ובעיקר – פשוטים ליישום. אז תשכחו את מה שחשבתם שידעתם עליו, ובואו לגלות עד כמה הקרש יפתיע אתכם!