בלוג

הבלוג

תתאמנו, תרדו! (במשקל…)

איגוד הבריאות העולמי (WHO), מנה את ההשמנה כאחת מהתופעות המאיימות על בריאות הציבור מאחר וישנן מחלות רבות הקשורות ונובעות מהשמנת יתר.  בארצות הברית, מאז שנות ה-70 המאוחרות, הוכפלה השמנת יתר

קרא עוד

מתיחה, הרפיה, הנאה! / מושי חרוש (M.A)

ישנם יתרונות רבים לגמישות ותנועתיות טובה שמשפרים את איכות החיים והתפקוד העצמאי. לכן, מרכיב המתיחות הינו משמעותי לתכניות הכושר הגופני הן ביבשה והן במים. תחומים כגון יוגה ופילטיס הרחיבו את

קרא עוד