החלה ההרשמה לקורס מדריכים רעננה פברואר 2019

החלה ההרשמה לקורס מדריכים פברואר 2019 – הקורס הקרוב 28/2/2019 מ10.00 עד 14.30, 19 מפגשים. בבריכה העירונית של רעננה יאיר שטרן 1. רעננה.

 

מוזמנים לשיעור ניסיון בתאום מראש עם מושי 054-4671665. כל הפרטים כאן בפנים:

 

השתלמות בינלאומית עם MARIETTA MAHANI – התקיימה ביום א' , 7/10/2018

SAVE THE DATE 

השתלמות בינלאומית עם MARIETTA MAHANI

יום א' , 7/10/2018,

מ8.30 עד 13.00.

בבריכה העירונית של רעננה , יאיר שטרן 1, רעננה.

פרטים מלאים

MARIETTA MAHAN N I

Recently awarded Presenter of the Year 2018 and NZ Educator of the Year 2016, Marietta Mehanni is an multi-award winning Australian presenter with over 29 years of teaching experience in both land and water based group exercise. As World Master Trainer for Gymstick International and Education Coordinator Marietta is responsible for the development of Gymstick education worldwide.

She is a Pelvic Floor First Ambassador and in conjunction with the Continence Foundation of Australia, Marietta has been an integral part of the development of pelvic floor awareness in the fitness industry and creating the link between physiotherapy and fitness. She travels across the globe educating both instructors and fitness enthusiasts about what the core really is and how to exercise with appropriate consideration of the pelvic floor muscles.

As Co-Founder of the My Group Move education platform, Marietta has now expanded to an online presence to offer education for potential freestyle group exercise instructors both locally and internationally.

She is an advisor to and advocate for Power Music, an exciting platform offering instructors easy access to music and choreography. Co-creator of mSwing, Marietta is passionate about developing fun exercise formats that are suitable for all ages and abilities.

Session descriptions

Only One

Functional training has become hugely popular over the past 15 years and its application on land is well documented, but the application in water has not been as evident. This workshop will cover the 7 ADL patterns (Activities of Daily Living) and how to incorporate them into an aqua workout. Using only one dumbbell, Marietta will demonstrate how to integrate ADL patterns with interesting aqua choreography to provide a well-rounded workout. If you are after choreography, clever ideas using one dumbbell and fully functional movement patterns, then this is the session for you.

Surf it, skim it, scoop it – kickboarding

Kickboards may not be new, but Marietta’s ideas for ways to use them certainly are! Using the oldest and most common aquatic tool, this session will delight you with how creative, fun and effective a kickboard can be. Surf it, skim it, scoop it – the kickboard is highly versatile and easy-to-use, so forget your old preconceptions and discover how ‘kickin’ the board can be!

מרייטה מהאני

Marietta Mahanni – זוכת הפרסים מדריכת השנה להתעמלות במים לשנת 2018 באוסטרליה ומורת השנה לשנת 2016 בניו זילנד. בעלת ניסיון של 29 שנים בהדרכת Fitness והתעמלות במים. מרייטה פיתחה תכנית אימון ייחודית באמצעות Gymstick ובעלת שם עולמי בתחום זה. בנוסף, מרייטה תרמה רבות להעלאת המודעות לחיזוק רצפת האגן במהלך פעילות גופנית ומשלבת את התחום במהלך האימון.

Only One

האימון הפונקציונלי הפך לפופולרי מאד בעולם ב-15 השנים האחרונות. סדנה זו תעסוק בשבעת דפוסי התנועה (ADL) המאפיינים פעילות יומיומית. באמצעות עבודה עם משקולת אחת בלבד, מרייטה תדגים אימון רב תחומי המורכב מתרגילים חדשניים בשילוב כוריאוגרפיה מקורית. אם אתם מעוניינים בעבודה עם משקולת אחת ומגוון רחב של רעיונות חדשניים, תוך כדי עבודה פונקציונאלית מלאה – זה השיעור עבורכם!

Surf it, Skim it, Scoop it – Kickboarding

(שיעור עם קרש שחייה) – אמנם הקרש שחייה איננו אביזר חדש, אך רעיונותיה של מרייטה לדרכים שניתן להשתמש בו – בהחלט כן! באמצעות שימוש באביזר הנפוץ בכל בריכה, שיעור זה יעשיר אתכם בתרגילים יצירתיים, מהנים, יעילים ובעיקר – פשוטים ליישום. אז תשכחו את מה שחשבתם שידעתם עליו, ובואו לגלות עד כמה הקרש יפתיע אתכם!

 

התעמלות במים לנשים בהריון

התעמלות במים לנשים בהריון

פעילות גופנית הוכחה לאורך השנים במחקרים רפואיים כנחוצה לשמירה על אורך חיים בריא וכמאריכה חיים. בהקשר פעילות של נשים בהריון הדעות היו חלוקות למשך זמן רב, אך בשנים האחרונות גוברת ההסכמה שהתעמלות מבוקרת בהריון מיטיבה עם האם ועם העובר, כל עוד מדובר בהריון תקין. במהלך ההיריון מתרחשים שינוים פיזיולוגיים רבים ובניהם עליית הדופק (גם בזמן מנוחה), עלייה הדרגתית במשקל, עלייה בנפח הדם ושינויים ביציבת הגוף. התרחבות הרחם באופן הדרגתי, גורמת לדחיסת הריאות ולקיבולת פחותה של הריאות כלומר, מגיע פחות חמצן.

נשים שהיו מורגלות בפעילות אירובית אינטנסיבית יכולות להמשיך ולהתאמן ללא חשש לנזק, אך בהתאמה לשינויים הפיזיולוגיים בגוף. לרוב, פעילות זו במהלך ההיריון מסייעת לשמור על משקל תקין, חיזוק ויציבת הגוף. כאשר אישה מגיעה ללידה במצב גופני טוב, היא מוכנה יותר לדרישות הפיזיות של הלידה ומתאוששת ממנה באופן מהיר יותר. בנוסף, הוכח שלפעילות קבועה בהריון יתרונות רבים ובניהם: עליית האנרגיה, הפחתת כאבי גב, שיפור דפוסי שינה וחזרה טובה ומהירה יותר לתפקוד היומיומי, לאחר הלידה.

נשים בהריון יכולות להשתתף בהתעמלות במים בקבוצה הטרוגנית אך המצב האידיאלי הוא יצירת קבוצה נפרדת המתיחסת לאלמנטים הרלוונטיים לאוכלוסייה. יחד עם זאת, כל מתעמלת נמצאת בשלב אחר בהריון ובמצב גופני אחר, ולכן לא ניתן להגדיר כללים אחידים. ההתיחסות הכללית לאוכלוסייה היא לפי טרימסטרים אך בעיקר באופן סובייקטיבי לכל מתאמנת.

התעמלות במים, מאפשרת את התנאים האופטימליים לפעילות בריאה ומקלה בתקופה של שינויים פיזיולוגיים מהותיים. היתרון המידי והמרכזי שמתאפשר באימון בסביבת המים קשור בהפחתה משמעותית במשקל שהאם נושאת במהלך ההיריון, בשלביו השונים. הפעילות נעשית במים רדודים כאשר המים מגיעים עד לקו החזה. מתלווים לכך יתרונות רבים ובראשם העובדה שהגוף מאבד כ75 אחוז ממשקלו. כלומר אישה בהריון חווה הקלה והפחתת עומס מעצם הכניסה למים. הפחד מפני נפילה פוחת וכתוצאה מכך, חופשיות וקלילות התנועה מתאפשרות באופן מוגבר מאשר ביבשה. למעשה צפיפות המים מנתבת, באופן טבעי, את התנועה האיטית והמבוקרת המומלצת בזמן ההיריון. גם בזמן הפעילות האירובית המים בעלי השפעה מרעננת ומרגיעה, מאפיין חשוב במידה רבה בתקופת ההיריון.

קצב הפעילות המומלץ הוא מתון תוך התאמת התנועות והתייחסות בכל רגע נתון להרגשה של המתאמנות. טמפרטורת המים צריכה לנוע בין 28 ל- 29.4 מעלות צלזיוס לאימון בעצימות בינונית עד גבוהה. רצוי להקפיד על חימום ארוך יותר בטווחי תנועה קטנים ולתרגל אימון מתון הכולל מעברים איטיים (להמנע מסיבוב שלם של הגוף אלא לבצעו על ידי חלוקה לרבעי סיבוב). בזמן תנועה בהתקדמויות לצדדים רצוי לתמוך בבטן משני צדיה בעזרת שתי הידיים כדי למתן את התנגדות המים ישירות על הבטן. חיזוק שרירי הבטן בתרגילים שנעשים בשכיבה על הגב, אינם מומלצים ביבשה אך מתאפשרים במים ביתר קלות בזכות כוח הציפה. באימון במים מתאפשרות תנועות ייחודיות כמו הרמת שתי הרגליים בו זמנית, עמידה/ שכיבה אלכסונית לצדדים או קדימה. נקודה זו רלוונטית לתרגול וחיזוק שרירים עצלים יחסית ולביצוע תנועות שאינן ניתנות ביבשה. אימון במים עמוקים רצוי מאוד לחיזוק היציבה ויתבצע בעזרת אביזר ציפה נוח (נודל – Noodle ולא חגורת ציפה) המאפשר נשימה פתוחה ונוחה.

אימון במים עשוי להקל על סימפטום שכיחים. בהיריון יש עליה של כ-30 אחוז בנפח הדמי וכתוצאה מכך העומס על הלב מוגבר. הלחץ ההידרוסטטי שמופעל על הגוף במים, מסייע  להחזר הדמי, מקל מהעומס הנוצר על הלב ומאפשר התאוששות מהירה יותר. השהות במים מקלה גם על כאבי גב תחתון ששכיחים בעיקר בשליש האחרון ונגרמים משינוי מרכז הכובד והסתגלות הגוף למשקל.

מלבד הפעילות האירובית, התעמלות במים שמה דגש על תרגילי התנגדות וכוח, עם או ללא אביזר. המים מספקים פי 12 התנגדות, יחסית לאוויר, ופעילות נכונה ומבוקרת של תרגילי התנגדות מעודדים איזון שרירי מכיוון שהמים מתנגדים באופן שווה לכל כיוון ותנועה. ישנם מחקרים שמצביעים שמעבר לפעילות האירובית המסייעת לתחושת העייפות במהלך ההיריון, בכוחם של תרגילי ההתנגדות להשפיע באופן חיובי על הרמה האנרגטית והפחתת התשישות.

בהמשך, אך ללא סתירה לכל הנאמר עד כה, יש לציין שפעילות גופנית במהלך ההיריון חייבת להיות מבוקרת ומיוחסת במאמר זה לבעלות הריון תקין. אך גם במקרה זה- חובה שתתבצע לאחר המלצת רופא/ה בשלב הרלוונטי ולהתיחס להנחיות הבאות:

  • הפעילות צריכה להיות כפופה לאישור רפואי בכל תקופה ושינוי מצב
  • יש להשתמש בביגוד מתאים המאפשר אוורור נכון ונעלי מותאמות למים
  • ההמלצה כיום לאוכלוסייה זו היא לאכול פחמימה צמוד לתחילת השיעור ובסיומו
  • לבצע את הפעילות בקצב, במינון ובתדירות המתאימה לתקופה וליום האימון
  • תרגילי שכיבה על הגב יתורגלו על פי הרגשת המתאמנת
  • להפסיק את הפעילות בכל הרגשה חריגה כאב או חשש לפגיעה
  • מומלץ לא לבצע תרגילים תחרותיים
  • לדאוג להחזר קלורי לאחר המאמץ ולשתייה מרובה.

פעילות פיזית משפרת את תפקוד הגוף ומטיבה עם אספקטים רבים נוספים פיזיים, מנטאליים, ורגשיים. התעמלות במים מאפשרת סביבה נכונה, בטוחה, בריאה ומקלה ולכן מומלצת במיוחד בתקופה זו. השפעתה מיטיבה גם בהתמודדות בשעת הלידה ובתפקוד היומיומי הנדרש לאחריה. יתרונות האימון באים לידי ביטוי באימון קבוע בתכיפות של שלוש פעמים בשבוע, ולא כפעילות חד פעמית. חשוב להיות ערניים לצרכי המתאמנות, לזהות שינויים תקופתיים או מידיים ולעודד כל אחת ואחת להקשיב לגופה בעת הפעילות, ולהגיב בהתאם. בסיום האימון, כמו בכל סוג פעילות, חשוב לשלב תרגילי מתיחה והרפיה.

Physical activity and exercise during pregnancy and the postpartum period. Committee Opinion No. 650. American College of Obstetricians and Gynecologists. Obstet Gynecol 2015;126:e135–42.

AEA Aquatic Fitness Professional Manual, Sixth Edition 2014

Ward-Ritacco CL, Poudevigne MS, O'Connor PJ, 2016: Muscle strengthening exercises during pregnancy are associated with increased energy and reduced fatigue, Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology Volume 37.

חוויות מקורס מדריכי התעמלות במים או "הדרך שלמדתי להדריך"

חוויות מקורס מדריכי התעמלות במים או "הדרך שלמדתי להדריך"

היום כשאני מדריכה קבוצות בהתעמלות במים ויושבת להכין שיעור, אני נזכרת וחושבת שוב ושוב על הצעדים הקטנים וההתקדמויות ההדרגתיות שעשיתי במהלך קורס ההכשרה.

את הקורס אני יכולה לחלק לשני חלקים: עד החלק שבו נדרשתי להעביר חלקי שיעור מול הקבוצה, ומהחלק הזה והלאה. בשיעורים הראשונים של הקורס הרגשתי כאילו אני לומדת שפה חדשה:

  • לכל צעד יש שם (וכולנו היינו בטוחים שבחיים לא נזכור)
  • לסדר השיעור יש היגיון
  • לתנועות במים יש חוקיות משלהן
  • ולמגוון הטכניקות יש – אין סוף .

וכמו בשפה גם אנחנו התחלנו ללמוד, לשנן לנסות, לתקן ואז – לדבר בעצמנו.

בחלקו הראשון של הקורס חווים את הסגנונות המגוונים (וזו רק ההתחלה) שאפשר להעביר בהתעמלות במים. המסקנה הראשונה והברורה שאני זוכרת בסיום השיעור הראשון –התעמלות במים היא לא (אבל ממש לא) רק לזקנים… אני, שהגעתי בכושר סביר יצאתי מהשיעור הראשון פעורת פה ולא רק מהתלהבות, אלא מחיפוש חמצן אחרי המאמץ המפתיע.

בכל מפגש ישנו חלק מעשי ובו מתרגלים במים סגנונות שונים, טכניקות שונות ואביזרים משלימים. אחרי ששוברים את שיא המקלחת המהירה ניגשים עייפים, אך מרוצים, לחלק העיוני של המפגש. החלק התיאורטי מספק ידע על אותם מרכיבים שחווינו בתרגול המעשי, שם דגש על  ייחודיות האימון וההדרכה של תחום ההתעמלות במים, ומתייחס כמובן לפן הפיזיולוגי של הגוף בעת המאמץ הזה ובכלל.

ללמוד להדריך – משלוש דקות לשיעור שלם

אבל תשאלו לרגע למה בכלל אני מספרת את כל זה??? (ותודה מראש ששאלתם). הרי הקדמתי ואמרתי שהקורס מתחלק מבחינתי לשני חלקים: עד שהדרכתי בפועל את הקבוצה ומאותו אותו רגע והלאה. בואו נגדיר את זה כך, עד הסטאז' ולאחריו.

ניסיון ראשון

את הניסיון הראשון בפועל, עושים עם משפט תנועה אחד. קצר. זה מרגיש ונראה כמו נצח ומלא בדברים טעוני שיפור. המחשבה שעוברת בראש היא שלגמרי לא ברור איך אפשר בכלל לצפות מאתנו בעתיד הקרוב לבוא, שנעביר 5 דקות מלאות ושלא נדבר על שיעור שלם.

האתגר הבא

האתגר הבא שעומד לרשותנו זה הדרכה של חלק מסוים מהשיעור (חימום, אירובי, כוח או מתיחות) מול קבוצת הלימוד שלנו וקבלת משוב. מדובר על חלק קטן סך הכול, בין 3 ל-5 דקות. ועכשיו נשאלת השאלה, מאיפה מתחילים? פתאום יש הבנה של מסת הידע שצברת ורק צריך להתחיל ליצור:

  • התנועות
  • ההמלצות
  • בחירת המוסיקה
  • הטכניקות והסגנון האישי הופכים עוד שניה לתוצר ממשי. שלי.

אבל, (ואני יודעת שכבר שאלתי) מאיפה מתחילים???

ברור שלכל אחד ואחת יש את הדרך לבנות את הדברים. אני התחלתי מבחירת השיר (בדיעבד בחירה לא מוצלחת) והתאמת התנועות לקצב, בהתחשב בחלק האימון שבחרתי. תרגלתי פעמים אין ספור את הספירה לאחור שמסמנת למתאמנים עוד כמה פעמים לחזור על התרגיל, בדקתי כל תנועה אם היא "מתיישבת" לי טוב בגוף או מאולצת ובעיקר עשיתי הכול "by the book". יצאתי בסדר. כתבתי הערות, הקשבתי למשוב וידעתי שאני כבר עכשיו מתחילה להתכונן לתרגיל הבא שאני צריכה להעביר אוטוטו (טוב נו… בעוד שלושה שבועות אבל לוקח זמן).

הדרכה שניה ו…שלישית

בהכנות להדרכה השנייה כבר הייתי בשלה לחשוב פחות ויותר להרגיש. התנועות באו טבעי הרבה יותר, המעברים היו כמעט מעצמם. כל תושבי הבית נאלצו לצפות בחזרה הגנרלית, הכמעט גנרלית והסופית לפני תיקונים. לקחתי את הדף עם רצף התרגילים שהכנתי ותרגלתי בתוך הבריכה, הרי תרגול בחוץ שונה מתרגול במים. תנועות שלא העזתי להשתמש בהן עד כה נראו לי כבר מובנות מספיק כדי שאוכל להדגים בעצמי ולהרגיש איתן בנוח (מסר חשוב שלמדתי בקורס). אפילו צילמתי כדי לראות איך זה נראה ואיפה כדאי לשים דגש. וכן, למרות הסקפטיות, זכרתי את שמות התרגילים בעל פה.

בהדרכה השלישית כבר הרגשתי בבית. זיהיתי שאני מעזה ויוצרת מעצמי, בעזרת הכלים שרכשתי. הבנתי שלמדתי שפה ויש עוד המון מה ללמוד. אני נהנית לחשוב על הדרך שעברתי בקורס, על ההכנה וההתלבטויות לקראת השיעור הראשון ובעיקר מצפה לדרך שעוד לפניי. לוקח זמן להכיר ולבנות את הדרך האישית להדריך והיא בוודאי נבנית כל הזמן.

זהו, יצאתי לדרך

רק בזמן השיעורים בפועל מול קבוצה אמיתית (כלומר לא מול קבוצת הלימוד) הרגשתי שהדברים יוצאים כמו שאני רוצה, כמו שתכננתי ושאפתי. ברור שגם זה לא תמיד. וטוב שכך. יש מקום לתכנן ויש מקום להתאים באופן ספונטאני לסיטואציה ולעצמך.

כמו כל דבר בחיים.

רוצים להפוך למדריכי אקווה פיטנס? וודאו שמי שמכשיר אתכם מוכשר לכך בעצמו!

רוצים להפוך למדריכי אקווה פיטנס? וודאו שמי שמכשיר אתכם מוכשר לכך בעצמו!

בזכות היותו ספורט דינאמי, מרענן ומהנה, המאפשר עבודה על הגוף בתנאי משקל והתנגדות אופטימאליים, הפך הספורט במים לתחום המושך אליו מתעמלים רבים, מכלל גווני האוכלוסייה. התפתחות הענף בשנים האחרונות בישראל, הביא להכשרתם של עוד ועוד מדריכים מקצועיים וטובים; עם זאת, כאשר מדובר בגופים המוסמכים להכשיר את אותם מדריכים, המציאות שונה מעט… בישראל כיום, מומלץ לדעת כיצד למצוא את מרכזי ההכשרה בעלי ההסמכה הרשמית והמקצועית, העונה על כל הקריטריונים הנדרשים של הענף בעולם.

אז איך בכל זאת תוכלו לדעת שהגעתם לקורס ההכשרה הנכון, שיעניק לכם תעודה מוכרת ובעלת תוקף אמיתי…? הנה כמה נקודות חשובות שיסייעו לכם בבחירה.

מה אומרת התעודה שלך

לפני שאתם בוחרים את קורס הכשרת המדריכים המתאים לכם, בדקו איזו תעודה תוענק לכם בסיומו, מטעמו של איזה גוף והאם היא מוכרת בישראל ובעולם. אם בחרתם להשקיע בקורס, ערכו את הבירורים הנדרשים על-מנת שתוכלו לקבל את הדיפלומה האופטימאלית, שתאפשר לכם לממש את עצמכם בתחום בצורה המיטבית.

מה אומרת התעודה של המדריך שלך

ענף ההתעמלות במים מושך אליו מתמחים ממנעד מקצועי רחב, החל ממטפלי הידרותרפיה, דרך מדריכי ספורט מענפים מקצועיים שונים וכלה באנשים מרקעים מקצועיים אחרים, המבקשים להתמקצע בתחום מתפתח זה. כשמדובר בהכשרת מדריכים- גם מדריך ההתעמלות במים הטוב ביותר המיומן לעבוד עם קהל, לא יהיה בהכרח, בעל כל הכישורים והידע הנדרשים להכשרת מדריכים; לכן, כדי ללכת על בטוח, מומלץ לפנות לאוטוריטה בעל/ת תעודת מורה – מאמנ/ת (בתוקף) מארגון מוכר המורשה לכך, כמקובל בעולם.

חפשו את סמל ה – AEA (Aquatic Exercise Association )

המרכז הישראלי להתעמלות במים בהנהלת מושי חרוש, הוא הגוף הישראלי הבלעדי והיחידי בארץ, המוסמך והמורשהלהכשרתם ולהסמכתם של מדריכים מטעם ארגון AEA העולמי, ולהעניק תעודה מקורית מטעמו, המוכרת ב-38 מדינות. המרכז הוא הנציגות הבלעדית המוסמכת בארץ לארגון AEA, ובהתאם לכך, כל התכנים, המתודות ושיטות הלמידה, נמצאים במגמת התחדשות והתפתחות מתמדת, בהתאם לחידושים העולמיים בענף. במרכז הוכשרו עד היום כאלף מדריכים העובדים בארץ ובעולם, ואף נערכים כנסים והשתלמויות רענון לבוגרי המרכז.

לכו על הסטנדרט העולמי. לא פחות

תחום ההתעמלות במים שונה מכל סוג ספורט אחר וטומן בחובו ידע אנטומי ופיזיולוגי עצום, הדורש שילוב של השכלה תיאורטית עם ניסיון מעשי מוכח, בתחומי הענף השונים. כמו בכל תחום מומחיות, לדעת את הדבר עצמו ולדעת כיצד ללמד אותו- הם שני דברים שונים ונפרדים בתכלית. הכשרת מדריכים להתעמלות במים, מהווה נדבך נוסף על ידע הדרכת המתאמנים כשלעצמו, ולפיכך קבע ארגון AEA מסלול הסמכה בסטנדרטים מהגבוהים בעולם.

כמו דג במים…

כנציגות AEA הרשמית בישראל, במרכז הישראלי להתעמלות במים – אנו מכשירים את מדריכנו עפ"י סטנדרטים אלו, תוך פיתוח יכולות ומיומנויות אישיות והיכרות מעמיקה עם הענף על יתרונותיו הייחודיים, עד לתעודה הבינלאומית. כמי שפיתחו את התחום בארץ, אנו נושמים וחיים אותו מדי יום, וחשים מחויבות עמוקה לענף בכלל, ולתחום הסמכת המדריכים בפרט. הבוגרים שלנו יוצאים עם ידע תיאורטי וניסיון מעשי, המאפשר להם להשתלב בשוק העבודה באופן אופטימאלי.

מושי חרוש, מקימת המרכז הישראלי להתעמלות במים- מומחית בעלת מוניטין עולמי, מאמנת שחייה ומורה-מאמנת מוסמכת מטעם ארגון AEA והידרותרפיסטית. בעלת שני תארי הסמכה אקדמיים ומרצה אורחת ברחבי העולם. התזה של חרוש בנושא 'השפעת ההתעמלות במים על צפיפות העצם בגיל הבלות'- אותה כתבה במסגרת תואר שני באוניברסיטת חיפה, עוררה הדים רבים ואף פורסמה במגזין רפואת ספורט אירופאי; זוכת פרס AEA 2005 על תרומתה לתעשיית האקווה פיטנס העולמית.

רוצים להפוך למדריכי אקווה פיטנס? וודאו שמי שמכשיר אתכם מוכשר לכך בעצמו!

בזכות היותו ספורט דינאמי, מרענן ומהנה, המאפשר עבודה על הגוף בתנאי משקל והתנגדות אופטימאליים, הפך הספורט במים לתחום המושך אליו מתעמלים רבים, מכלל גווני האוכלוסייה. התפתחות הענף בשנים האחרונות בישראל, הביא להכשרתם של עוד ועוד מדריכים מקצועיים וטובים; עם זאת, כאשר מדובר בגופים המוסמכים להכשיר את אותם מדריכים, המציאות שונה מעט… בישראל כיום, מומלץ לדעת כיצד למצוא את מרכזי ההכשרה בעלי ההסמכה הרשמית והמקצועית, העונה על כל הקריטריונים הנדרשים של הענף בעולם.

אז איך בכל זאת תוכלו לדעת שהגעתם לקורס ההכשרה הנכון, שיעניק לכם תעודה מוכרת ובעלת תוקף אמיתי…? הנה כמה נקודות חשובות שיסייעו לכם בבחירה.

מה אומרת התעודה שלך

לפני שאתם בוחרים את קורס הכשרת המדריכים המתאים לכם, בדקו איזו תעודה תוענק לכם בסיומו, מטעמו של איזה גוף והאם היא מוכרת בישראל ובעולם. אם בחרתם להשקיע בקורס, ערכו את הבירורים הנדרשים על-מנת שתוכלו לקבל את הדיפלומה האופטימאלית, שתאפשר לכם לממש את עצמכם בתחום בצורה המיטבית.

מה אומרת התעודה של המדריך שלך

ענף ההתעמלות במים מושך אליו מתמחים ממנעד מקצועי רחב, החל ממטפלי הידרותרפיה, דרך מדריכי ספורט מענפים מקצועיים שונים וכלה באנשים מרקעים מקצועיים אחרים, המבקשים להתמקצע בתחום מתפתח זה. כשמדובר בהכשרת מדריכים- גם מדריך ההתעמלות במים הטוב ביותר המיומן לעבוד עם קהל, לא יהיה בהכרח, בעל כל הכישורים והידע הנדרשים להכשרת מדריכים; לכן, כדי ללכת על בטוח, מומלץ לפנות לאוטוריטה בעל/ת תעודת מורה – מאמנ/ת (בתוקף) מארגון מוכר המורשה לכך, כמקובל בעולם.

חפשו את סמל ה – AEA (Aquatic Exercise Association )

המרכז הישראלי להתעמלות במים בהנהלת מושי חרוש, הוא הגוף הישראלי הבלעדי והיחידי בארץ, המוסמך והמורשה להכשרתם ולהסמכתם של מדריכים מטעם ארגון AEA העולמי, ולהעניק תעודה מקורית מטעמו, המוכרת ב-38 מדינות. המרכז הוא הנציגות הבלעדית המוסמכת בארץ לארגון AEA, ובהתאם לכך, כל התכנים, המתודות ושיטות הלמידה, נמצאים במגמת התחדשות והתפתחות מתמדת, בהתאם לחידושים העולמיים בענף. במרכז הוכשרו עד היום כאלף מדריכים העובדים בארץ ובעולם, ואף נערכים כנסים והשתלמויות רענון לבוגרי המרכז.

לכו על הסטנדרט העולמי. לא פחות

תחום ההתעמלות במים שונה מכל סוג ספורט אחר וטומן בחובו ידע אנטומי ופיזיולוגי עצום, הדורש שילוב של השכלה תיאורטית עם ניסיון מעשי מוכח, בתחומי הענף השונים. כמו בכל תחום מומחיות, לדעת את הדבר עצמו ולדעת כיצד ללמד אותו- הם שני דברים שונים ונפרדים בתכלית. הכשרת מדריכים להתעמלות במים, מהווה נדבך נוסף על ידע הדרכת המתאמנים כשלעצמו, ולפיכך קבע ארגון AEA מסלול הסמכה בסטנדרטים מהגבוהים בעולם.

כמו דג במים…

כנציגות AEA הרשמית בישראל, במרכז הישראלי להתעמלות במים – אנו מכשירים את מדריכנו עפ"י סטנדרטים אלו, תוך פיתוח יכולות ומיומנויות אישיות והיכרות מעמיקה עם הענף על יתרונותיו הייחודיים, עד לתעודה הבינלאומית. כמי שפיתחו את התחום בארץ, אנו נושמים וחיים אותו מדי יום, וחשים מחויבות עמוקה לענף בכלל, ולתחום הסמכת המדריכים בפרט. הבוגרים שלנו יוצאים עם ידע תיאורטי וניסיון מעשי, המאפשר להם להשתלב בשוק העבודה באופן אופטימאלי.

מושי חרוש, מקימת המרכז הישראלי להתעמלות במים- מומחית בעלת מוניטין עולמי, מאמנת שחייה ומורה-מאמנת מוסמכת מטעם ארגון AEA והידרותרפיסטית. בעלת שני תארי הסמכה אקדמיים ומרצה אורחת ברחבי העולם. התזה של חרוש בנושא 'השפעת ההתעמלות במים על צפיפות העצם בגיל הבלות'- אותה כתבה במסגרת תואר שני באוניברסיטת חיפה, עוררה הדים רבים ואף פורסמה במגזין רפואת ספורט אירופאי; זוכת פרס AEA 2005 על תרומתה לתעשיית האקווה פיטנס העולמית.

לעיון בתעודות ההסמכה לחץ כאן | לפרטים והרשמה לקורס לחץ כאן

24/06/2018 – הכנס הבינלאומי להתעמלות במים של המרכז הישראלי להתעמלות במים!

הכנס הבינלאומי להתעמלות במים של המרכז הישראלי להתעמלות במים!
24/06/2018.
מרצה אורחת Silvia Senati .,היה יום מלא בשיעורים מאתגרים, מלמדים, ומעניינים. הצוות המנוסה והמקצועי מישראל נפגש בהתרגשות והכין לכם יום מושלם!

הנה מגוון תמונות מהארוע